La toilette et les soins quotidien du nouveau-né.
Bonjour à toi!!!
On se retrouve aujourd'hui pour parler de la toilette et des soins quotidiens à effectuer chaque matin sur ta petite merveille!😍
On t'as sûrement montrer certains de ces gestes à la maternité,et je te donne ici quelques explications ou astuces supplémentaires😉
Je te note tout cela dans l'ordre de notre routine matinale!
1) Chaque jour il te faudra donner de la vitamine D à ton petit. Tu as sûrement reçu un flacon à la maternité.Donne le nombre de gouttes prescrite par le pédiatre.La vitamine D est hyper importante pour la croissance des os de ton enfant!Elle prévient le rachitisme,une maladie qui provoque des déformations des os!Mais la vitamine D renforce aussi son système immunitaire.
2) Change sa couche. Avec deux bébés je n'ai pas eu le courage de me lancer dans l'aventure des couches lavables,mais bravo à toi si tu le fais!😀
3) Prends sa température. A l'anus.Je te conseille d'utiliser un thermomètre rectal jusqu'à ce que ton bébé aie 1an. C'est le plus sûr à cet âge! La température doit être comprise entre 36,5°C et 37,5°C.
4) Effectue les soins du cordon. Le résidu du cordon, le mignon , tombe généralement vers le 8ème ou le 10ème jour de vie,mais parfois avant. Il faut effectuer des soins spécifiques sur le nombril jusqu'à sa parfaite cicatrisation ( environ 1 à 2 semaines après sa chute ),pour éviter tout risque d'infection. Soulève légèrement le cordon qui se dessèche afin de bien nettoyer tout le pourtour à l'aide d'une compresse stérile non tissée ou d'un coton-tige. Replie le haut de la couche pour que celle-ci ne frotte pas le cordon!
La petite astuce: Si le cordon ombilical saigne et/ou pour accélérer sa cicatrisation tu peux à chaque change faire couler quelques gouttes de lait maternel fraîchement tiré au niveau de son nombril.Laisse sécher puis repositionne sa couche.
5) Nettoie le pourtour de ses oreilles avec un coton-tige sec: pavillon de l'oreille partie externe et derrière l'oreille. Jamais à l'intérieur de l'oreille!!!
6) Nettoie ses yeux avec une compresse stérile non tissée et du sérum physiologique.Imbibe la compresse,et nettoie l'oeil de l'intérieur vers l'extérieur de l'oeil.Change de coton à chaque oeil.
La petite astuce: Tu peux aussi imbiber le coton avec du lait maternel. Excellent pour éviter ou soigner la conjonctivite!
7) Nettoie son nez SI NECESSAIRE!!! Vérifie d'abord que son nez n'est pas obstrué par des mucosités.Si oui ôte les avec un coton-tige imbiber de sérum physiologique. Mais si son nez est bien dégagé,contente toi de passer simplement un coton humide sur son nez.
La petite astuce: Tu peux aussi nettoyer le nez au lait maternel! Cela aide pour les rhumes!
8) Nettoie son visage ( joues,front,cou,autour de sa bouche)avec un coton.
9) Brosse ses cheveux avec une brosse douce. Cela aide pour empêcher les croûtes de lait.
10) Habille-le.
Voilà tu connais maintenant notre petite routine du matin! 😊
Je te ferai aussi un article dédié plus spécifiquement au bain!
En espérant que ces petites astuces pourront t'être utiles!!!
Je te dis à tout bientôt!!!
Joyeux 1er mai!!!
Joyeux 1er mai à tous!!! 😍
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20 Idées cadeaux pour un enfant de 2 ans.
Bonjour à tous!!!
Bientôt c'est l'anniversaire de ma petite fée,et comme tu peux t'en douter,j'ai passé ces derniers jours à chercher des idées cadeaux pour elle!!! J'ai pensé qu'une liste d'idées cadeaux te serait utile si toi aussi tu aimerais gâter un enfant de 2 ans ! Il y a donc des idées qui peuvent convenir à un petit garçon comme à une petite fille.
Comme je sais que mes proches lisent mon blog,je marquerai une * à côté de ce que nous avons déjà😉
*1) UNE DRAISIENNE.
Nous avons celle de la marque Pukky.Elle est robuste et d'excellente qualité! Ma fille est en pleine exploration de sa motricité,de son corps,et elle est sans cesse en mouvement.Une draisienne permet en plus de travailler l'équilibre car il n'y a pas de petites roulettes,mais seulement deux roues.N'oublie pas le casque et la petite sonnette si celle-ci n'est pas sur la draisienne, car la sonnette c'est toujours un succès avec les enfants!!!
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2) DES LIVRES.
Je te ferai des articles pour te présenter petit à petit nos livres jeunesse. Cela risque de prendre du temps (nous avons 5 bibliothèques 😂 !!!)
3) DES JEUX DE SOCIETE.
A deux ans un enfant peux commencer à jouer à ses premiers jeux de société. Ils lui permettront d'instaurer des premières règles comme par exemple "attendre son tour"!Nous privilégions les jeux coopératifs,mais pas que!!!
* Mon premier verger,Haba.
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* Mon premier Lynx,Educa.
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Abella l'abeille,Haba.
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* Une cuillère pour Martin,Haba.
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* Loto des animaux sauvages,Ravensburger.
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4) LE CIRCUIT D'EAU AQUAPLAY.
Super avec l'été qui arrive!!! Les jeux d'eau c'est toujours un succès!!!
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*5) UNE CUISINE EN BOIS ET DE LA DINETTE.
Nous avons celle de chez Ikea,et pas un jour ne passe ou ma fille n'y joue pas!!! Grand succès!!!
(elle avait déjà eu beaucoup de succès avec mon fils!!!)
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J'aimerai par après beaucoup la customisée,car il vrai que cela fait déjà de nombreuses années qu'on l'a!!!
Je ne manquerai pas de te faire un tuto si je me lance!!!😊
*6) LE JEU COLORINO.
Un super jeu éducatif pour apprendre les couleurs et faire travailler la motricité fine!
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* 7) UNE ARDOISE MAGIQUE.
Mon papa en a offert une à ma fille il y a deux semaines,et depuis elle l'utilise chaque jour!!!
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*8) UN BILIBO.
A nouveau parfait pour la motricité!!! L'enfant peux l'utiliser pour tourner,se balancer,se cacher,s'asseoir,etc Il permet également de stimuler la créativité en l'utilisant dans de nombreux jeux!!! Comme tunnel pour son petit train par exemple! Ce jeu a d'ailleurs reçu de nombreux prix pour son utilisation multiple! Il peut être utilisé à l'intérieur comme à l'extérieur (dans l'eau ou le sable...)
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9) DES PUZZLES SONORES.
J'ai découvert il y a peu de temps les puzzles sonores de la marque Mélissa&Dough et je trouve cela génial!!!
Différents thèmes sont proposés: les instruments de musique,les animaux de la ferme,les véhicules ou encore le zoo.
( Nous avons celui des instruments de musique et de la ferme )
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10) MONSIEUR PATATE.
La patate des films animés TOYS STORY.Parfait pour travailler en même temps le schéma corporel!😉
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* 11) L'ARC EN CIEL GRIMM'S.
Ce jeu est merveilleux! Créativité et imagination sont au rendez-vous!!! Les plus petits peuvent empiler les arcs,construire avec,...Et avec les plus grands les arcs se transformeront en ponts,tunnels pour les voitures ou le petit train,en berceau pour la poupée,et plein d'autres choses encore! Ton enfant pourra y jouer de nombreuses années!!!
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*12) UN PETIT TRAIN EN BOIS.
Mon fils aîné y a jouer des heures entières quand il était plus petit!!! C'est d'ailleurs un des jeux avec lequel il a le plus jouer!!!
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*13) DE GROSSES PERLES EN BOIS.
Parfait pour travailler la motricité fine! Par exemple celles de la marque Melissa&Dough.
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14) DES DEGUISEMENTS.
Les deux passions de ma fille en ce moment: le docteur et sa petite cuisine.
Ces déguisements pourraient lui plaire:
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(Nous avons déjà celui du docteur)
15) DES SMARTMAX.
Jeu de construction permettant de découvrir la magie du magnétisme!
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16) DES FIGURINES D'ANIMAUX.
Nous n'achetons que des figurines de la marque Schleich ou Papo car elles sont vraiment d'excellente qualité! Solides,réalistes ( même les empreintes des pattes d'animaux correspondent à la réalité ),permettant des années d'amusement!!! J'ai commencé la collection il y a des années pour mon fils et nous la complétons petit à petit.
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*17) DES INSTRUMENTS DE MUSIQUE.
Tambour,maracas,xylophone,etc fera le bonheur de ton enfant!!!
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18) DES PLAYMOBILS 123.
Idéal pour les touts-petits grâce à leur taille adaptée ( 7cm ) et leurs bouts arrondis. Il n'y a pas de petits éléments que ton enfant pourrais avaler et tu peux donc le laisser jouer en toute sécurité!
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*19) DES MEGA BLOKS.
Blocs de construction adaptés aux petites mains.
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20) DU MATERIEL CREATIF ADAPTE A SON AGE.
Par exemple:
*Des grosses gommettes.
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*De la peinture à doigts.
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Des gros pinceaux et de la peinture.
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PEINTURE GIOTTO BE-BE
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PINCEAUX JUMBO,MELISSA&DOUGH
*Des triangles et galets d'écriture.
A 2 ans on évite les crayons car l'enfant n'a pas encore la " bonne pince" pour prendre le crayon!!! Cela évite donc qu'il prenne de mauvais mouvements par rapport à l'écriture!!! Car après ce sera difficile à rattraper!!!
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*De la pâte à modeler maison ou du commerce "spécial bébé".
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Voilà pour mes 20 idées cadeaux pour un enfant de l'âge de 2 ans,j'espère qu'elles t'inspireront!!!
Je te reparlerai en détail de certains de ces jeux,et te ferai une nouvelle liste "spécial 2ans" sûrement aux alentours de Noel!😉
Et toi dis moi as tu d'autres idées? Cela pourras m'inspirer!!! Dis moi tout en commentaires!😉
A bientôt!!!
L'argent de poche. Pourquoi? Comment? Combien?
Bonjour à tous!
Comme tu le sais peux être j'ai un grand garçon de 11ans ( mon aîné) et, à son anniversaire à ses 10 ans, je me suis interrogée sur la question de l'argent de poche.🤔
Faut-il en donner? Après tout à son âge j'en avais! Mais combien? A l'époque c'était le franc belge!!! Et avec 20 FRANCS j'avais un grand paquet de bonbons!!! Mais maintenant?
Bref,je vais t'expliquer comment nous avons procéder chez nous!
Tout d'abord POURQUOI est-ce bien de donner de l'argent de poche à ton enfant?
-Déjà cela lui apprend à gérer un budget!!! Et donc il fait des mathématiques sans s'en rendre compte!!!
-Cela lui permet aussi d'apprendre à prendre des décisions!!! (Est-ce que je dépense tout en une fois en bonbons et magazines ou au contraire économise en vue d'un plus gros achat?)
-Il apprendra donc aussi à être raisonnable! A prendre aussi conscience du prix des choses!!!
-Il gagnera aussi en autonomie.
-Et pourra même s'en servir pour faire de petits cadeaux😉
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J'ai commencé à donner de l'argent de poche à mon fils à ses 10 ans je trouve que c'est un bel âge,mais chacun est libre de donner avant cet âge là!
Je lui donne 2eur50 par semaine soit 10eur par mois. Et je continue de payer bien sûr ses vêtements,chaussures,fournitures et matériel scolaire,etc
Son argent de poche évoluera au fil du temps. Je trouve cela bien de commencer avec une somme raisonnable.
Attention!!! L'argent de poche n'est pas un objet de chantage!!! Si tu décides de l'accorder à ton enfant,ne t'en sers pas pour le punir ( par exemple: "Puisque tu n'as pas rangé ta chambre tu es privé d'argent de poche!!!") Soit tu lui accorde ce droit ou pas,mais alors il faut s'y tenir!!!
Ne monétise pas non plus ses services ou autres tâches ménagères!!! On aide sa maman avec le coeur et pas dans le but de recevoir de l'argent!!!
Ne te mêle pas non plus de comment il gère cet argent!!! Si il choisi de tout dépenser en un coup en achetant des B.D d'occasion ( alias mon fils 🤣 ) c'est son affaire pas la tienne!!!
Par contre tu peux lui filer un coup de main pour obtenir un peu d'argent supplémentaire de temps en temps.Par exemple en l'aidant à vendre des affaires dont il ne se sert plus.
IDEES EN PLUS:
-Le livre: Lili veut de l'argent de poche,de Dominique De Saint Mars et Serge Bloch (5eur90)
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Une histoire pour apprendre à économiser et à gérer son argent de poche
Et toi donnes-tu de l'argent de poche à ton/tes enfant(s)? Si oui,combien?
J'ai hâte de te lire en commentaires!!!😘
Pourquoi j'ai choisi d'allaiter mes enfants?
Bonjour!
On se retrouve une nouvelle fois pour parler de l'allaitement maternel car je souhaites t'expliquer pourquoi j'ai fais ce choix d'allaiter mes enfants!
Encore une fois c'est un choix personnel et si le tien est d'avoir choisi de donner le biberon il n'y a pas de souci😉! Je te l'explique d'ailleurs dans un précédent article: L'allaitement maternel:le début d'une belle aventure.
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Je vais donc te lister quelques avantages à allaiter!!!
1) Le lait maternel est un aliment sur mesure. Il contient exactement les éléments dont ton enfant à besoin pour forcir: vitamines,sels minéraux,protéines,des acides gras polyinsaturés (très important pour le développement de l'acuité visuelle et la maturation de son cerveau) C'est d'ailleurs le meilleur aliment pour le développement de ton bébé!!!
2) Le lait maternel est très riche en anticorps!!! Et ses anticorps vont donc immunisé ton enfant contre des tas de maladies!!! (rhino-pharyngite,diarrhée,bronchiolite,etc)
3) Sa composition varie du début à la fin de la tétée! Au début d'une tétée,le lait est désaltérant et riche en sucres. Il s'épaissit ensuite,car il devient riche en nutriments ( matières grasses,protéines,etc),et peut contenir jusqu'à 5 fois plus de graisses en fin de tétée qu'au début!
4) A mesure que le bébé grandit le lait maternel s'adapte et change pour répondre à ses besoins!
5) Le lait maternel est parfaitement digeste.
6) Le lait maternel change de goût selon ce que la maman mange!!! Excellent pour l'éveil au goût!!!
7) Le lait maternel est toujours prêt et à bonne température!!! Pas besoin de se lever en pleine nuit pour faire des biberons!!! Ni de transporter à chaque sortie tout l' "attirail biberon"!!!😂
8) Le lait maternel est gratuit!!! Grande économie de faite!!!
9) Apparemment allaiter préviendrai chez la maman le cancer du sein et des ovaires,et même le diabète!!!
10) C'est aussi bon pour la planète!!! Aucun traitement,agent de conservation chimique,emballage,et gaspillage!!!
Pour terminer,je dirai que cela crée un lien unique avec la maman et comble le besoin de contact,de corps à corps avec la maman.
Je ne peux que t'encourager à tenter cette aventure inoubliable avec ton bébé😍
A bientôt!!!
L'allaitement maternel : le début d'une belle aventure.
Coucou!!!
On se retrouve aujourd'hui pour parler de l'allaitement maternel et tout particulièrement ici des débuts de l'allaitement ( qui commence donc à la maternité ).
Il faut que tu saches que j'ai allaiter mes deux aînés ( allaitement long ) et que j'allaite ici mon bébé de deux mois.J'adore allaiter mes enfants et tout c'est toujours très bien passé pour moi.Je sais que certaines mamans rencontrent parfois des difficultés,et si c'est le cas,mais que tu souhaites vraiment allaiter,saches qu'il existe en général toujours une solution!!! Je parle ici de l'allaitement car c'est ainsi que j'ai nourri mes trois enfants,mais je ne juge aucunement les mamans qui donne ou souhaite donner le biberon.J'entends souvent:"Mieux vaut donner un biberon avec amour que le sein à contre-coeur",et c'est bien vrai!!! Allaiter est un choix PERSONNEL et personne n'a à juger de ce choix!
Voici quelques conseils qui pourront je l'espère t'être utile:
1er conseil : Comme je te l'expliquai dans mon article: Conseils pour ton séjour à la maternité, il est important de mettre ton bébé au sein à la naissance.En effet, comme le réflexe de succion est fort et précoce,une mise au sein à la naissance a de bonnes chances de se dérouler naturellement et sans problèmes. ll faut savoir que les seins ne produisent du lait à proprement parler que dans les 3 jours seulement suivant la naissance!!! Avant cela ils produisent un liquide jaunâtre,et qui s'appelle le COLOSTRUM.Riche en protéines et en sels minéraux,pauvre en graisse et en sucre,il convient parfaitement aux besoins du nouveau-né. Comme il est légèrement laxatif,il aide à l'expulsion du MECONIUM,qui est une substance noirâtre présente dans les intestins du bébé à sa naissance. Enfin,le colostrum contient également de nombreux anticorps,que la maman transmet ainsi à son bébé,et qui le protège contre les infections! Il est donc hyper précieux pour ton tout-petit!!!
2éme conseil : Ensuite,il est TRES IMPORTANT que, pour une bonne installation de la lactation et le bon déroulé de l'allaitement,que tu allaites A LA DEMANDE c'est à dire à chaque fois que ton bébé en a besoin! J'insiste c'est hyper important!!! Tu produiras alors suffisamment de lait,et ton bébé recevra ce dont il aura besoin! Plus tu allaites et plus tu stimules ta glande mammaire et vide ton sein, et plus ton cerveau comprend qu'il faut en produire!!! J'ai allaiter mes deux premiers enfants à la demande et je peux te dire que je n'ai jamais manqué de lait!!! Ils avaient une excellente courbe de poids et cela même après la naissance!Alors que d'autres bébés perdent souvent un peu de poids les premiers jours (ce qui est normal ne t'inquiète pas,ils le reprennent vite!),les miens en prenait!!! Oui les sages-femmes n'en revenaient pas!!! Par contre avec mon petit dernier,l'hôpital m'a mis une grosse pression sur "les heures à respecter" et comme mon bébé a du être placé sous la lampe à cause de sa jaunisse et que je devais l'allaiter suivant un certain horaire il a perdu pas mal de poids!!! Ce n'est qu'au retour de la maternité,en allaitant à la demande,que il a rattrapé et dépassé son poids de naissance en seulement trois jours,et que j'ai pu enfin avoir une bonne montée de lait!!!
3ème conseil : Il faut que tu saches aussi que Le premier jour de vie un bébé est souvent somnolant,et vers le 2ème jour il est un peu plus éveillé,et tête frénétiquement pendant plusieurs heures. Cette importante stimulation permet la "montée laiteuse". Retiens donc que même si c'est parfois fatiguant,c'est un moment nécessaire et transitoire.
Les jours et les semaines qui suivront,le rythme de ton tout-petit sera plus changeant.Il est par exemple possible qu'au départ il boive plus la nuit que le jour ( ou l'inverse!),ou plus à certains moments de journée!Et c'est quelque chose de normal!!! Il existe aussi ce que l'on appelle "les tétées groupées" ( souvent le soir) ou bébé tète de façon très rapprochées en prenant chaque fois un petit peu de lait! La aussi pas d'inquiétude à avoir!!! Cela permettra à ta lactation de bien s'ajuster et de produire tout ce dont ton bébé a besoin!
4ème conseil : Le bébé a un besoin vital de sentir un lien très fort avec la personne qui le nourrit.Ton regard,tes paroles,tes gestes le nourrissent presque autant que le lait!!!
5éme conseil : Prends le temps de bien t'installer avec ton bébé dans une bonne position.Cale ton dos avec des coussins,prends ton coussin d'allaitement.Tu dois te sentir détendue,ainsi que ton bébé,au niveau musculaire.Ton bébé doit être face à toi,ventre contre ventre,son petit corps plaqué contre le tien.Il doit avoir sa tête dans l'axe du corps et légèrement en arrière,et bien ouvrir grand sa bouche (une grande partie de ton aréole dans sa bouche).Tes épaules doivent être relâchées en position basse et tes coudes reposer sur un support confortable.Tu ne dois pas ressentir de douleurs dans tes muscles trapèzes.
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6ème conseil : Son petit nez doit être bien dégagé pour mieux téter! Le nez filtre l'air et retient la poussière;et ses poussières réduisent le passage de l'air.Pense à bien nettoyer son nez afin que ton bébé tète sans difficulté!
7ème conseil : On a toujours très soif quand on allaite.Au moment de la tétée,garde près de toi un grand verre ou une bouteille d'eau. Et en règle générale bois au minimum 1,5 litre d'eau par jour pour être bien hydratée,et n'oublie pas tes tisanes d'allaitement😉
8ème conseil : Repose toi un maximum!!! C'est hyper important!!! Fais des siestes avec ton bébé,prends des douches chaudes,... La fatigue diminue l'allaitement!!! Idem pour la maladie et pour le stress!!!
9ème conseil : Prends soin de ton alimentation. Mange des aliments de qualité (des fruits,des légumes,des oléagineux,des flocons d'avoine,etc)😋
10ème conseil : N'oublie pas de prendre des comprimés de vitamines pour l'allaitement. Par exemple: Omnibionta Postnatal+ allaitement.
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Enfin,profite un maximum de cette période unique dans ta vie,que tu n'oubliera jamais crois-moi!!!
Je te ferai d'autres articles sur l'allaitement ( car sinon celui-ci aurait été beaucoup trop long!!!) ou je te parlerai des aliments pouvant stimuler ta lactation,de mes indispensables pour l'allaitement,des problématiques qu'il est possible que tu rencontres ainsi que les solutions envisageables pour contrer ces difficultés,et de plein d'autres choses encore!!!
Exposition: Jurassic Expo à Liège
😉Bonjour à toi!!!
Aujourd'hui je reviens pour te parler d'une super sortie à faire avec tes enfants si tu habites en Belgique ou si tu es de passage dans notre beau pays😊
Une sortie idéale pour tous les petits fans de dinosaures!!!
En effet c'est pas moins d'une cinquantaine de dinosaures exposés sous un chapiteau ( juste en face de la gare des Guillemins) dont 16 motorisés!!!
A l'entrée les enfants reçoivent un questionnaire à compléter tout au long de la visite.Ils trouveront les réponses grâce aux panneaux informatifs sur les dinosaures.Il y a également des bancs de fouilles pour se mettre réellement dans la peau d'un paléontologue!!!Ensuite, à la fin du parcours, après remise de leur questionnaire complété, ils reçoivent un diplôme de paléontologue!
Il y a aussi un rodéo mécanique dinosaure qui apparemment est le seul d'Europe!
Et plusieurs structures gonflables!!! C'était une première pour ma fille de bientôt deux ans,et je peux te dire qu'elle s'y est éclatée avec son grand frère;)
A la fin de la visite : un grand Tyranausore Rex ;)
Mon avis : Nous passé un très chouette moment en famille!!! Nous en avons eu pour notre argent,car il n'y a pas de limite de temps,donc si les enfants veulent y rester tout l'après midi pour jouer pas de soucis!!!
L'avis de mon fils de 11 ans : J'ai beaucoup aimé l'exposition surtout les dinosaures motorisés!!! Et aussi les fouilles archéologiques. Par contre j'ai moins aimé les fiches à compléter car du coup j'étais concentré pour les remplir et je n'ai pas profiter à fond de l'expo à cause de ça!!! J'ai aussi adoré m'amuser avec ma petite soeur dans les châteaux gonflables!!!
Informations :
Ha oui une dernière chose si tu comptes t'y rendre cela ferme le 5 mai donc ne tarde pas!!!😉
Pour notre part devine quel film nous allons voir ce soir?😉
Les petits maux du post-partum: D'AUTRES JOYEUSETES!!!
On se retrouve pour un dernier article (assez court) de notre série liée aux petits maux du post-partum! Aujourd'hui nous allons parler infections urinaires,problèmes de circulation,douleurs dorsales et vergetures.Encore une fois tu ne souffriras peux être pas de TOUT ça,mais au cas ou voilà quelques petits conseils qui pourraient t'être utiles!😉
Pour les INFECTIONS URINAIRES bois beaucoup,beaucoup,beaucoup d'eau!!!
Pour les PROBLEMES DE CIRCULATION:
-Porte des bas de contention.
-Masse tes jambes matin et soir avec un gel à base de vigne rouge,d'arnica ou d'hamamélis.
-Tu peux la aussi boire de la tisane de vigne rouge.Je t'en avais parler dans mon précédent article: constipation et hémorroides.
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Pour les DOULEURS DORSALES:
-Du repos!!! C'est primordial!!!
-Une bouillotte chaude dès la maternité.
-Trouver les bonnes positions pour allaiter ton bébé.
Enfin pour les VERGETURES continue de bien masser ta peau tous les jours comme tu le faisais enceinte! Utilise par exemple de l'huile d'amande douce.
Si tu as d'autres conseils n'hésite pas à les partager en commentaires!!! Cela peux être utile à nous toutes!!!
Et d'ici là, comme toujours, prends soin de toi!!!
Les petits maux du post-partum: LA CONSTIPATION ET LES HEMORROIDES.
Alors on continue joyeusement notre série d'articles liés au post-partum,même si certains ne sont pas des plus glamours tu en conviendra🤣 Aujourd'hui la constipation et les hémorroides !!! Oui je t'avais prévenue😂
Alors il faut que tu saches qu'après un accouchement il faut plusieurs jours pour que ton transit retravaille normalement. C'est quelque chose de tout à fait normal rassures-toi!
En attendant voici quelques conseils pour éviter/lutter contre la constipation:
1) Bois BEAUCOUP d'eau!!!
2) Consomme des aliments laxatifs et riches en fibres. Par exemple:
-des fruits (ex:des poires)
-des légumes(ex:des épinards)
-du pain complet
-des pruneaux
-de la pâte d'arachides/cacahuètes
3) Bois de la soupe de légumes MAISON.
4) Privilégie le fer liquide. Par exemple: LE FLORADIX
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5) Surtout ne repousse pas le moment d'aller à la selle!!! Plus tu attends et pire ce sera!!!
6) Aux WC, remonte les genoux avec un marche-pieds afin de réduire l'angle entre le buste et les cuisses,et ne pas pousser!!!😂
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7) Utilise des suppositoires à la glycérine ( fais ta réserve avant l'accouchement!)
8) Trouve des sources de probiotiques pour faciliter ta digestion. Par exemple:
-des yaourts au lait BIO
-des yaourts K-PHILUS
-du kéfir
Cela va ensemencer ta flore intestinale et permettre de retrouver un équilibre.
Enfin,si tu es constipée il ce peux que tu souffres d'un autre problème glamour:les hémorroides!!! Voilà quoi faire si tu en souffres:
-Demande à ton médecin qu'il te prescrive un traitement ( en général une pommade et du Daflon)
+ Un laxatif si nécessaire.
- Evite le poivre,la charcuterie,l'alimentation grasse,les aliments industriels.
- Evite absolument d'être constipée!!! Voir conseils plus haut😉
- Bois de la tisane de vigne rouge. Souvent utilisée dans le traitement des hémorroides. En effet les feuilles de la vigne rouge contiennent une grande quantité de substances qui exerceraient un effet protecteur et stimulant sur les veines et les petits vaisseaux sanguins.
L'infusion Jambes légères biolys,Tilman est délicieuse avec ses fruits rouges en plus!
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Voilà on touche à la fin pour cette série d'articles liés aux petits maux du post-partum.Il m'en reste un à te faire et qui englobera quelques petits soucis que tu pourrais éventuellement rencontrés.
A très vite et d'ici là prends soin de toi!!!
Les petits maux du post-partum: DECHIRURE ET EPISIOTOMIE.
On se retrouvent comme promis pour parler déchirure et épisiotomie 😉. Je ne parlerai pas de la césarienne car heureusement je n'en ai jamais eue.Par contre j'ai eu une épisiotomie pour mon fils aîné,une très légère déchirure pour ma fille et... rien pour mon dernier! Alors que c'est celui pour qui on craignaient la césarienne car il était mal positionné!!!
Si tu ne sais pas ce que c'est ,une épisiotomie c'est quand on incise le périnée au cours de l'accouchement afin de faciliter la sortie du bébé. Et ,comme tu t'en doute ,il faut recoudre et cela laisse une cicatrice.
Alors je ne vais pas te mentir une épisiotomie cela fait mal.Et je vais aujourd'hui te livrer quelques précieux conseils au cas ou tu aurais toi aussi eu une épisio ou une déchirure lors de ton accouchement.
1) Change régulièrement de serviettes hygiéniques!
2) Evite absolument les protections hygiéniques contenant des parfums!
3) Lave toi quotidiennement et avec délicatesse en utilisant des produits qui ne contiennent pas de parfum ni d'éléments irritants.Par exemple: un savon BIO sans parfum OU de la teinture mère de calendula.
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Le calendula est une plante connue pour ses vertus apaisantes et cicatrisantes de la peau.Elle a aussi des propriétés antioedémateuses et anti-inflammatoires. Dilue un volume de teinture mère de calendula dans neuf volumes d'eau de source,dans une grande bouteille en verre.Secoue. ATTENTION jamais pure,car la présence d'alcool peut picoter! Répartis le mélange dans plusieurs petites bouteilles,et place le dans des endroits-clés: WC,salle de bains,table de nuit. Tu pourras l'utiliser après avoir été aux toilettes et après ta douche (en faisant couler le mélange direct sur la zone en question) ou pour nettoyer tes points ( en versant un peu du mélange sur une compresse et en tapotant la zone).
4) Sèche délicatement ta plaie après la toilette.
5) Laisse ta cicatrice à l'air quelques minutes par jour en protégeant ton matelas avec une alèse.
6) Mets des vêtements amples et confortables.
7) Prends du Dafalgan les 48 premières heures.
8) Après uriner utilise la douchette spéciale périnée dont je t'ai parler dans mon article: Les petits maux du post-partum:Les lochies. Cela permettra d'éliminer tout reste d'urine qui pourrait irriter.
9) Limite la constipation! Cela réduira les sensations désagréables au niveau de la cicatrice en cas de difficultés pour aller à la selle. Et surtout ne pas pousser!!!😊 Oui sur ce blog on aborde tous les sujets du moment que c'est d'utilité publique!!!😂
10) Mets du froid (compresse de poche de glace) sur la zone du périnée pour apporter un réconfort et réduire l'oedème. Quand j'ai eu mon épisiotomie cela m'a apporté un vrai soulagement tellement j'avais mal!
11) Bien faire vérifier la cicatrice toute la semaine suivant l'accouchement!!!
12) Observer quand tu te sentira prête l'état de ton périnée et tes points de suture dans un miroir.
13) Pas de rapport sexuel avant la cicatrisation complète ( minimum un mois ).
Voilà pour les conseils,il ne me reste plu qu'à te souhaiter bon courage!!!😘 Prends soin de toi!!!
Et on se retrouvent très vite pour parler d'un autre sujet ultra glamour lié au post-partum! As-tu deviné de quoi il s'agit?😂