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Mes favoris du mois ( janvier 2025 ).
Coucou!!!
Je te retrouve comme chaque dernier jour du mois pour te présenter mes 5 favoris du mois écoulé!!!😊
N'hésites pas à partager toi aussi en commentaires ce que tu as aimé et/ou découvert ce mois-ci!!! Films,séries,musique,lectures,nourriture,objets,ou autre... Ainsi on s'inspire les uns les autres!!!😉
Sans plus tarder voici mes favoris:
1) Mon journal: 5 ans de ma vie de maman.
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J'ai reçu à Noel de mes frangins ce très joli journal à complété pendant 5 ans!!! Le principe est simple chaque jour tu réponds à une question concernant ta vie de maman,et cela pendant 5 années!!! Voici une page en exemple:
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C'est un excellent moyen d'avoir de très beaux souvenirs pour plus tard!!! Déjà ,après avoir répondu seulement ce mois-ci aux questions, je me rend bien compte que plus tard, en relisant mon journal, je sourirai tendrement à la pensée de tous ces doux moments...
2) Mon nouveau pc !!!
Je t'en parlais dans mon article: Intentions pour la nouvelle année ( + le pouvoir des intentions ) !!! , j'avais l'intention d'acheter un nouvel ordinateur! Mon chéri s'en ait chargé en m'en offrant un à Noel !!! 😍 Mon fils aîné était en joie en récupérant pour lui mon ancien PC !!!😁
3) Le roman: Les 4 filles du Docteur March,de Louisa May Alcott.
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Reçu à Noel de la part de mes parents,c'était ma lecture du mois de janvier!!! Et j'ai ADORE !!! Coup de coeur !!!
L’action se déroule aux États-Unis, pendant la guerre de Sécession. En l’absence de leur père Robert, pasteur nordiste engagé comme aumônier dans le conflit, quatre jeunes sœurs issues de la classe moyenne de la société font face aux difficultés de la vie quotidienne en ce temps de guerre : la raisonnable Margaret (surnommée Meg), l'intrépide Joséphine (surnommée Jo), la charitable Élisabeth (surnommée Beth) et l'orgueilleuse Amy. Elles vivent à Concord dans l'État du Massachusetts avec leur mère et leur fidèle domestique, Hannah. Autrefois riche, la famille March a été ruinée lorsque Robert March a fait faillite en aidant un ami dans ses affaires. Malgré cela, elle est heureuse et n'oublie pas d'aider plus pauvre qu'elle.
Ce premier tome a reçu un énorme succès ( et je comprends pourquoi!!! ) et c'est avec plaisir que je lirai les autres tomes! Je n'ai pas encore regardé le film car je suis de la team qui préfère toujours lire le livre avant de voir le film!!!😊
4) Marque-pages magnétiques!
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Alors là j'adooore!!! Quelle belle idée que la création de ces marque-pages magnétiques!!! 4 marque-pages pour seulement 7eur50 !!! Grâce à eux tu ne perdras plus ta page!😉Tu pourras les trouver sur la boutique Intentions d'Isadora et Marisa.
5) Les vidéos You Tube sur l'I.E.F de Simo University.
Et enfin,je termine en te partageant deux vidéos You Tube qui parle de l'instruction en famille! J'ai hésité à en parler ici,mais vraiment je t'encourage à les voir entièrement car ce monsieur dénonce tout haut ce que plein de gens pensent tout bas... Beaucoup de professeurs au courant pourtant de toutes ces vérités...C'est important d'en parler,d'oser prendre la parole pour faire bouger les choses...Et jette un oeil aux commentaires sous les vidéos You Tube,tu seras surpris du nombre de témoignages qui vont dans le sens de ce monsieur...En tout cas je continuerai à suivre avec plaisir ses vidéos à l'avenir...
Voilà pour mes 5 favoris du mois et je te retrouve très vite dans un prochain article!😉
Journée Mondiale de Tintin !!!
Coucou!!!
Peu de gens le savent,mais aujourd'hui 10 janvier,c'est la journée mondiale Tintin!!! Etant belge je ne pouvais pas ne pas en parler!!!😊Surtout que les albums de Tintin c'est toute mon enfance et mon adolescence!!! C'est avec joie que j'ai fais découvrir le célèbre reporter à mon fils aîné il y a déjà 4 ans!
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Les B.D. de Tintin c'est un classique et malgré les années le succès ne se dément pas!!! J'avais d'ailleurs vu l'année passée un reportage qui confirmait que les librairies continuent d'en vendre énormément!!! Et cela malgré les nombreuses polémiques des dernières années sur l'album "Tintin au Congo"!!! Car oui la B.D. a été pointée du doigt en raison de certains termes jugés racistes...Alors moi tout ce que j'ai à dire c'est qu'une oeuvre il faut la remettre dans le contexte de l'époque et la B.D. date de 1931.Cela peut même être une occasion d'aborder certains sujets historiques avec ton enfant!!! C'est comme La Comtesse de Ségur par exemple avec le roman "Les vacances". Tu sais mon chéri est originaire du Zaire car né sous le règne de Mobutu,et même lui ne s'offusque pas de certains termes car il sait que c'est lié au contexte historique! J'espère ne pas choquer dans mes propos et que tu comprendras ce que je veux dire,car mes enfants ont du sang congolais...😊
Pour en revenir à nos moutons,heu pardon à nos B.D.😂,nous à la maison nous avons les 24 Tintin!!!
Et Tintin c'est avant tout Hergé!!! De son vrai nom Hervé Remy,il est décédé en 1983 en Belgique.
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Mais aussi le Capitaine Haddock et ces célèbres insultes!!!😂 Quelle est ton expression préférée du Capitaine??? Bachi-bouzouk, Astronaute d'eau douce, Apprenti dictateur à la noix de coco, Bougre d'ectoplasme à roulettes, Cercueil volant, Chouette mal empayée, Coléoptère, Diplodocus, Cornichon, Moule à gaufres, Graine de vaurien, Invertébré, Mille millions de mille sabords de tonnerre de Brest, et tant d'autres!!!😂
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(image du site tintin.fandom.com)
N'oublions pas non plus le film de Spielberg: Les Aventures de Tintin: Le Secret de la Licorne.
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( Synopsis Allo Ciné ):
Parce qu’il achète la maquette d’un bateau appelé la Licorne, Tintin, un jeune reporter, se retrouve entraîné dans une fantastique aventure à la recherche d’un fabuleux secret. En enquêtant sur une énigme vieille de plusieurs siècles, il contrarie les plans d’Ivan Ivanovitch Sakharine, un homme diabolique convaincu que Tintin a volé un trésor en rapport avec un pirate nommé Rackham le Rouge. Avec l’aide de Milou, son fidèle petit chien blanc, du capitaine Haddock, un vieux loup de mer au mauvais caractère, et de deux policiers maladroits, Dupond et Dupont, Tintin va parcourir la moitié de la planète, et essayer de se montrer plus malin et plus rapide que ses ennemis, tous lancés dans cette course au trésor à la recherche d’une épave engloutie qui semble receler la clé d’une immense fortune… et une redoutable malédiction. De la haute mer aux sables des déserts d’Afrique, Tintin et ses amis vont affronter mille obstacles, risquer leur vie, et prouver que quand on est prêt à prendre tous les risques, rien ne peut vous arrêter…
Mon avis: Nous avons adoré ce film en motion-capture!!! Une réussite et nous attendons la suite tant promise avec une grande impatience!!! On retrouve bien nos personnages représentés fidèlement à la bande-dessinée.
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Je ne pouvais pas ne pas te reparler également du dessin-animé:
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Je t'en parlais dans mon article: 10 idées de dessins animés pour enfants ( 3ème partie ). Je t'invite vivement à le découvrir!!!
Enfin,je te propose deux activités à réaliser avec ton ( ou tes ) loulou(s) et que nous testons actuellement à la maison!
1) Ecouter gratuitement les aventures de Tintin en Podcasts sur Radiofrance.fr
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Ces podcasts appartiennent à la sélection "Des histoires merveilleuses", une collection de textes du patrimoine littéraire à écouter en famille.
2) Réaliser la fusée Tintin en perles à repasser!!! Je te mets une vidéo tuto!!!😊
Bon amusement!!!
Et toi,aimes-tu Tintin??? Dis-moi tout en commentaires!!!😉
A bientôt!!!
Livre: Oscar et la dame rose.
Coucou,
Aujourd'hui je viens te parler du livre d'Eric-Emmanuel Schmitt que j'ai lu en lecture offerte à mon fils aîné : Oscar et la dame rose.
Ce livre est souvent lu à l'école secondaire,mais je savais que mon fils ( qui aura bientôt 12 ans ) serait tout à fait en mesure de comprendre l'histoire et d'en saisir le message...
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Résumé:
Oscar a dix ans et il vit à l'hôpital. Même si personne n'ose le lui dire, il sait qu'il va mourir. La dame rose, qui le visite et " qui croit au ciel ", lui propose, pour qu'il se sente moins seul, d'écrire à Dieu. A travers cette correspondance originale, le récit aborde, du point de vue de l'enfance, des questions philosophiques et existentielles : la maladie, la souffrance, le passage de la vie à la mort, la rencontre avec l'autre et avec le mystère...
Dans cette édition ( Magnard ), il y a en plus à la fin du livre un dossier pédagogique ainsi qu'une interview exclusive d'Eric Emmanuel Schmitt.
Mon avis:
J'avais déjà lu ce livre il y a longtemps ( j'étais adolescente ) et à l'époque il m'avait fait pleurer!!! Ici j'avais envie de faire découvrir cette belle histoire à mon fils,et bon je n'ai pas pleurer cette fois-ci,mais ma gorge était nouée...
C'est un coup de coeur pour nous!!! Le roman est court,mais poignant,fort en émotion!!!On passe du rire aux larmes en quelques secondes!!!
L'auteur nous donne une vraie leçon de vie à travers l'histoire de ce petit garçon malade...Tout ce passe en plus durant la période de Noel,alors certes ce n'est pas un livre joyeux (malgré plein de passages très drôles!!!😁 ),mais il permet de faire une réflexion intérressante à cette période de l'année sur la vie et la mort...On ressort de cette histoire avec un message important à garder en tête...Je te laisse la surprise et ne vais pas te spoiler tout d'avance!😊
J'ai été vraiment touchée par tous les personnages! Tout d'abord Oscar qui a un cancer et se sait condamné,Mamie-Rose qui va accompagner le petit garçon en lui rendant visite et en lui proposant l'idée d'écrire à Dieu,de coucher sur papier ce qu'il ressent,mais aussi les parents d'Oscar qui sont bien sûr très mal,mais qui sont maladroits dans leur façon de s'y prendre avec leur fils (malgré tout l'amour qu'ils lui portent ),et même le docteur qui s'occupe d'Oscar et qui a le poids du monde sur ses épaules à chaque fois qu'une opération râte...
C'est vraiment un magnifique conte philosophique que je t'encourage vivement à découvrir si tu ne le connaît pas encore,ou à le faire découvrir à ton ( ta ) pré-ado ou adolescent(e)!
Pour info ce roman a été adapté pour le cinéma en 2009 avec Michèle Laroque dans le rôle de Mamie Rose.
Avec ce billet je participe au Challenge Christmas Time de Mya!😘
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A bientôt!😉
Livre: 1001 secrets de Noel.
Coucou!!!
J'espère que tu vas bien?
Aujourd'hui j'avais envie de te parler d'un livre que j'ai loué à la bibliothèque et que j'ai adoré!!!
1001 secrets de Noel,de Denise Crolle-Terzaghi,ed Prat.
Résumé:
Pour préparer le réveillon et vivre pleinement la féerie de Noel dès les premiers jours de décembre: recettes gourmandes,décorations au naturel,activités de l'avent,cadeaux et cartes de voeux à réaliser vous-même,gastronomie et rites traditionnels...
Bercée par les traditions des Noels alsaciens de son enfance,Denise Crolle-Terzaghi a rassemblé pour vous une myriade d'astuces et de recettes personnelles.
Mon avis:
Ce livre est génial!!! Petit donc facile à glisser dans un sac,mais épais car plein d'astuces pour se plonger dans une ambiance festive dès la fin du mois de novembre grâce à la multitude de secrets qui te feront passer un Noel fabuleux et cela jusqu'à l'Epiphanie!!!
Tu y trouveras également des astuces pour fêter la Saint-Nicolas,la Sainte-Lucie,etc.
Le dernier chapitre est consacré aux différents rites du monde entier ( Norvège,Islande,Allemagne,Autriche,Suisse,Belgique,République Tchèque,Pologne,Ecosse,Danemark,Italie,Portugal,Grèce,Chypre).
J'ai adoré les illustrations vintage:
Le livre commence ainsi:
"Décembre s'annonce,Noel s'installe.Des Noels de mon enfance,je garde le goût des bonnes et belles choses qui emplissent la maison dès les premiers jours de décembre:l'odeur des petits biscuits qui mitonnent dans le four,l'indispensable sapin encore saupoudré de neige et les lumières qui scintillent sur un ciel étoilé.Rien n'est plus magique que ces jours d'attente à préparer Noel! Au coin du feu ou dans la neige,on fabriquait du bonheur avec des petits riens et chaque instant se parait de merveilleux".
"Dis,Grand-maman,tu m'emmènes au marché de Noel?" J'ai 5 ans,des étincelles dans les yeux et j'attends avec impatience la visite promise par ma grand-mère alsacienne.Jamais elle n'a failli à la tradition.Au marché de Noel,nous irons chercher le sapin et la couronne de paille à décorer.Nous rapporteront des boules de verre parsemées de paillettes,des guirlandes échevelées aux reflets mordorés et des bougies au miel.Et si je suis sage,Grand-maman a promis de me glisser dans mon panier un petit cochon en pain d'épice et même un petit ramoneur en sucre pour me porter bonheur. Ma grand-mère a souri.Mes yeux se sont plissés...en amande,comme un présage de mille gourmandises et mille joies de Noel à venir!"
"Pour découvrir les marchés de Noel,plusieurs visites ajouteront à la magie du lieu.Ca sent bon le miel,les épices et le caramel.Tous les enfants adorent.Car c'est ici qu'ils égrenent en catimini leur liste de cadeaux.Partez en éclaireur le matin dès l'ouverture des cabanes en bois.C'est le moment propice pour s'approcher facilement des stands,rencontrer des artisans,repérer les cadeaux et goûter aux spécialités locales.Mais,malgré l'affluence,retournez-y à la tombée de la nuit quand le ciel se teinte d'ocre et que les lumières de Noel le constellent de mille étoiles.En compagnie des enfants,écoutez les mélodies de saison,humez les épices,l'odeur des petits biscuits,promenez-vous entre les étals décorés de sapin et de houx...Fermez les yeux un instant et laissez-vous ensorceler."
Et c'est ainsi tout le livre... On est plongé dans une véritable ambiance cocooning à souhait,le tout ponctué d'une multitude d'astuces...
Quelques astuces repérées dans le livre:
- Ah qu'il est bon le jus de pommes à la cannelle! J'en garde encore le goût aux lèvres et le souvenir du gobelet en carton qui réchauffait mes petites mains.Pour prolonger la mémoire de ce souvenir unique,je vous livre ma recette.Versez dans une casserole 1 litre de jus de pomme.Faites chauffer à feu doux.Au premier frémissement,baissez le feu et ajoutez 2 bâtons de cannelle et 4 clous de girofle.Laissez frémir pendant 5 minutes sans faire bouillir.Vous pouvez aussi supprimer les clous de girofle et les remplacer par un jus d'orange ou de clémentine pressée et une grosse cuillèrée de miel.Versez dans des tasses,dégustez et appréciez! C'est Noel! Pour éviter le moindre résidu,n'utilisez pas de cannelle en poudre mais uniquement en bâtons.
- Quoi de plus magique que d'offrir aux enfants une véritable maison de pain d'épice à grignoter? Voilà l'occasion de leur raconter l'histoire d'Hansel et Gretel et la vilaine sorcière.Préparez suffisamment de pâte pour pouvoir y découper les pignons,les murs et le toit ainsi qu'un socle pour installer la maison.Aidez-vous d'un patron de papier pour découper tous les éléments.Pendant la cuisson,préparez un glacis épais et rassemblez le décor:des petits gâteaux en forme de coeurs,des meringues,des pâtes de fruits,des Smarties multicolores,des animaux en gomme.Décorez la maison dès que la pâte a refoidi.Assemblez les plaques de pain d'épice en les soutenant,le temps que le sucre se solidifie,puis collez la maisonnette sur la grande plaque de pain d'épice.Saupoudrez de sucre glace,l'hiver est là,Noel aussi! Qui osera picorer la petite maison de pain d'épice?
- Comme au Japon,succombez à l'art du FUROSHIKI en emballant vos cadeaux dans des carrés de tissu noués ( 50,70,100 ou 150 cm de côté ).Choisissez un tissu souple qui corresponde au goût de son destinataire.Pour une belle finition,pensez à le border.Le cadeau placé au centre du tissu,rassemblez les pointes deux par deux,en vis-à-vis,et nouez-les.Personnalisez le paquet en y accrochant une étiquette ou en glissant la tige d'une fleur en tissu dans l'un des noeuds.Et quand le cadeau sera déballé,votre emballage se transformera en foulard ou en bandana.
- Si vous aimez le tricot,collectez auprès de vos amis des restes de laine.Tricotez des carrés de toutes les couleurs au point qui vous convient.Assemblez-les en patchwork suffisamment grand pour qu'il puisse servir de couverture.Offrez votre travail à une association caritative.Ce petit geste sera pour d'autres un vrai cadeau de Noel!
- A Noel,c'est le moment de préparer des confitures de fruits de saison avec des poires,des bananes,des agrumes.Faites-en quelques pots en plus pour la petite dame du quartier à qui suffit un regard et un peu d'amitié...
Voilà j'espère que ce bref aperçu t'aura donner envie de découvrir ce très joli livre,et avec cet article je participe au Challenge Christmas Time de Mya!!!🤩
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A bientôt!!!
Film: L'enfant sauvage.
Coucou!!!
Je te retrouve aujourd'hui pour te parler d'un film que j'ai vu hier soir et que j'ai ADORE !!! Enorme coup de coeur au point que j'aimerais m'offrir le DVD !!!
C'est un film de François Truffaut avec Jean-Pierre Cargol,François Truffaut,Françoise Seigner et Jean Dasté,et qui date de 1970.
Synopsis ( Allo Ciné ) :
Après avoir été capturé par des paysans, un enfant sauvage est amené au docteur Itard, à Paris. La plupart du monde scientifique le considère comme un attardé, mais le docteur Itard va réussir à éveiller les capacités intellectuelles de l’enfant...
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Photo site Cinemateque.fr
Mon avis:
Comme je te l'ai dit c'est un énorme coup de coeur!!!
Pour moi ce film est un chef d'oeuvre absolu!!! Je ne te présente pas François Truffaut qui est un immense réalisateur, qui joue d'ailleurs ici le rôle du docteur Itard ,et ce film de déroge pas à la règle!!!
Il faut que tu saches que ce film est basé d'une histoire authentique! Ce petit garçon retrouvé nu dans la forêt de l'Aveyron en France,ne sachant ni parler ni marcher,et se déplaçant à quatre pattes... Cet enfant fut jugé idiot,et le professeur Itard est le seul à avoir été convaincu que son état était le résultat de son isolement social!Il a pris cet enfant sous son aile et avec patience,humanité et ingéniosité,il a réussi à faire progresser ce petit garçon d'environ 10 ans tout en développant un matériel spécifique.
J'ai eu envie de voir ce film afin de faire le lien avec les études que je fais actuellement ( Formation Montessori ) , car Maria Montessori a étudié les travaux du professeur Itard 80 ans plus tard afin de développer sa pédagogie!
J'ai aimé retrouvé également dans le film du matériel et des activités que j'ai utilisé avec mon fils aîné lorsqu'il était plus petit comme par exemple:l'alphabet mobile,le jeu des gobelets,les jeux de langage,etc. J'ai beaucoup d'admiration pour le docteur Itard...
C'est un film fort en émotion,j'ai eu beaucoup d'empathie,de compassion pour ce petit Victor! Certains passages m'ont d'ailleurs fait pensé à "Elephant Man" ( film que je te conseille vivement de voir si tu ne l'a jamais vu!!!Mais prépare la boîte de mouchoirs si tu es aussi sensible que moi! 😆)
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Photo site passioncinema.ch
Cerise sur le gâteau,j'ai reçu ce magnifique livre d'après le film de Truffaut:
Je commence dès aujourd'hui ma lecture!!!🤩
Bref,je t'encourage vivement à voir ce film si tu ne connais pas et encore plus si tu t'intéresse au domaine de l'éducation.
A très bientôt!!!😘
Retrouver la ligne après la grossesse !!!
Coucou !!!
On se retrouve aujourd'hui pour un article spécial remise en forme après la grossesse!!!
On rêve toutes de retrouver le plus vite possible notre ligne,mais est-ce bien raisonnable de vouloir à tout prix retrouver une taille de guêpe en très peu de temps???🤔
Pour commencer tu dois prendre conscience que ton corps a subi de grands bouleversements physiques et que si il t'a fallu 9 mois pour avoir ton bébé il faudra t'en donner au moins 9 autres au minimum pour retrouver la ligne! Eh oui!!! Bien sûr certaines femmes y arrivent au bout de 2 mois,mais au prix de grosses privations et de régime souvent draconien!!! Hors après un accouchement ce que ton corps a besoin c'est de repos et de vitamines!!! Et les carences il s'en passerai volontiers crois-moi!!! Car franchement est-ce que le jeu en vaut la chandelle? Et là je parle des mères qui donnent le biberon,car pour les mamans allaitantes ce serait encore moins la chose à faire!!! Sois indulgente et bienveillante envers toi-même!!!😘
Il faut aussi que tu saches que bien souvent lorsque le corps a été en état de privation,il subit cela comme une famine,et donc dès qu'il en aura l'occasion ( même si c'est 4 mois après...) il se mettra à stocker davantage de calories au cas ou un jour tu te déciderai de le remettre au régime!!!🙄 Ce n'est donc pas vraiment l'idéal!!! Il vaut mieux commencer un rééquilibrage alimentaire plutôt qu'un régime,car là au moins tu pourras tenir sur le long terme et cela sans être fatiguée,affamée et carencée!!!
Dans cet article je vais te donner 10 conseils pour retrouver la ligne après une grossesse! Ce sont des conseils que je suis moi-même actuellement!😉
1er conseil: Allaiter!!! Voilà un conseil que tu peux appliquer dès l'accouchement!!! Et oui,allaiter permet de brûler en moyenne 500 calories par jour!!! C'est toujours ça!!!😊
2ème conseil: Se reposer un maximum!!! Car le manque de sommeil donne envie de grignoter et de manger davantage sucré!!! Donc si bébé fait ses nuits c'est parfait,et sinon il va falloir ruser en récupérant ,par exemple, en dormant en même temps que lui quand il fait sa sieste!!! Et même si tu as plusieurs enfants il y a toujours une solution:par exemple le papa peut sortir les aînés pendant que tu te repose avec bébé!!!😉
3ème conseil: Comme je te l'ai dit plus haut il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée.Au programme:
- Bois beaucoup d'eau ( minimum 1 litre et demie par jour ).
- Evite les sodas et autres boissons sucrées.
-Bois des tisanes et des jus de fruits et légumes maison.
- Evite les plats préparés,privilégie les aliments bruts et de préférence BIO que tu cuisineras toi-même!!!
- Mange chaque jour 5 fruits et légumes de saison.
- Evite les grignotages!!!
- Ne saute aucun repas!!!
- Choisis mieux tes matières grasses.Par exemple limite le beurre et la crème fraîche au profit de l'huile d'olive,l'huile de colza,etc.
- Idem pour le sucre:évite le sucre blanc raffiné et choisis plutôt du sucre de coco ou du miel par exemple.
- Privilégie les céréales complètes et de temps en temps sans gluten.Evite donc le pain ou les pâtes blanches et mange du pain complet,du riz semi-complet,des flocons d'avoine,du pain des fleurs,du quinoa,etc.
-Cuisine le plus souvent possible à la vapeur pour préserver les vitamines et limite bien entendu les fritures!
-Evite l'alcool.
-Limite le sel et donne du goût à tes plats avec les épices!!!
-N'oublie pas les protéines.( oeufs,poissons,viandes maigres,légumineuses,...)
4ème conseil: N'oublie pas de faire la rééducation du périnée+abdominale auprès d'un kiné.C'est 100% remboursé ce serai dommage de t'en priver!!!
5ème astuce: Reprends petit à petit une activité physique douce.Le mieux pour commencer : la marche!!! Au minimum 30 minutes par jour et si tu marches plus c'est encore mieux!!!Cela te permettra en même temps de t'aérer et de faire le plein de la fameuse vitamine D!!!Par exemple chaque jour un tour au parc.
6ème conseil: Si tu sais nager la natation est une excellente activité pour reprendre une activité physique!Tu peux aussi tester pourquoi pas l'aquagym ( aérobic dans l'eau ) ou encore l'aquabiking ( qui consiste à pratiquer le vélo avec le bas du corps immerger dans l'eau ).
7ème conseil: Pratique des étirements doux chaque jour afin de te relaxée,dénouer les tensions,mais aussi te réapproprier ce corps ,qui certes à changer,mais qui est le tien!!!😘
8ème conseil: Pratique le yoga avec bébé! J'ai loué il y a quelques jours à la bibliothèque ce livre:
100 postures de yoga avec bébé,de Sophie Dumoutet,ed Nathan.
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Ce livre propose 100 postures très facile à adopter,à la maison comme à l'extérieur,pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien,naturellement et en confiance.
9ème conseil: Sois indulgente envers toi! Le but n'est pas d'être mince pour l'été mais de te sentir bien pour la vie!!! Sois patiente et bienveillante envers toi-même comme tu le serais pour ta meilleure amie!!!😘
10ème conseil: Pour finir tu peux suivre des vidéos de fitness spécialement conçues pour les femmes qui ont accoucher.Cela pourra te motivée!!!Par exemple les vidéos sur You Tube de Doctissimo sont pas mal du tout!!! Je vais tester cet été!!!😉
Pour terminer je te mets quelques vidéos si tu souhaites reprendre une activité physique après ton accouchement.
Livre : L'art de la simplicité.
Bonjour!!!
Aujourd'hui je viens te présenter un livre que je viens de terminer de lire,et que j'avais déjà lu il y a déjà...18 ans!!!
Ce livre est un énorme coup de coeur: L'art de la simplicité de Dominique Loreau.
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Je l'avais empreinté à la bibliothèque quand j'avais 22 ans, et déjà à l'époque ,je l'avais ADORE!!! Il était devenu mon livre de chevet et m'avait déjà dans cette période de ma vie apporté beaucoup!!! Mais, à 22 ans j'étais étudiante, et je n'avais pas tellement de possessions,de choses à trier dans ma vie...Malgré tout je me retrouvais dans toute sa vision de voir les choses!!! Pas un jour ne passait sans que je ne relise un passage du livre et que je réflechisse longuement à ce que je venais de lire!Quand quelqu'un me demandais quel était mon livre préféré je répondais sans hésiter: " L'art de la simplicité" !!! 😁
Puis j'ai eu mon fils ,il y a 11 ans,et là je n'ai eu qu'une idée:LE GATER!!! Tout lui offrir,ne rien lui refuser,faire briller ses yeux,et mon intérieur a commencé peu à peu à ressembler...à une crèche!!!🤣Sauf,que je n'habitais pas un château!!!Non,au contraire,je vivais dans un tout petit appartement!!!🙄Et celui ci était tout le contraire d'un logis minimaliste!!!😁Je prenais moins soin de moi également,tout mon monde tournait autour de mon bébé,mon garçon,ma vie!!!Et je ne réalisais pas que pour être bien mon fils devait voir sa maman épanouie,heureuse,prenant soin de sa santé et de son mental!!!Et que ce n'était pas quelque chose d'égoiste loin de là!!!
Les choses ont commencé à s'accumuler,j'ai eu depuis deux autres enfants,et là il y a peu de temps j'ai eu un ras le bol général terrible:je ne pouvais plus supporter tout le bazar accumulé!!!Je rêvais d'un intérieur casi vide,ou je serais entourée uniquement d'objets que j'aime réellement et qui me serviront dans ma vie!!!Garder des choses correspondant à mes goûts,ne pas vivre dans les souvenirs ou m'interdir de jeter quelque chose parce que c'est un cadeau...
Mais ce livre ne se résume pas simplement à trier son intérieur,on y découvre également comment prendre soin de son corps,mais aussi de son mental.C'est hyper intéressant et j'ai pensé très souvent à mon frangin car Dominique Loreau fait souvent référence à des philosophes que mon frère aime beaucoup!
L'idée centrale du livre: " Moins on a et plus on se sent libre et épanoui!!! "
Inspirée par la vie zen qu'elle a pu découvrir au Japon,l'auteur nous explique tout au long du livre comment s'alléger pour vivre pleinement sa vie,comment adopter ce mode de vie simple dans une société hyper matérialiste!!!Comment se libérer et ne plus être esclave de nos objets,comment ralentir,changer notre rapport à l'argent,profiter de notre temps plutôt que le gâcher,changer également notre rapport à l'alimentation,comment méditer,trier jusqu'à nos relations toxiques!!!
Le livre est hyper riche et ponctué de nombreux conseils pratiques,de citations inspirantes,et moi ça m'a booster à fond!!! J'ai commencé un énorme tri et qu'est ce que ça fait du bien!!! Je compte poursuivre en testant les différentes approches proposées!🤩
Si je devrais emmener avec moi un livre sur une île déserte ce serait ce livre!!!😍
Je ne peux que t'encourager à le découvrir si ce n'est pas déjà fait!!!
Un seul bémol toutefois: J'ai regretté que Dominique Loreau ne s'adresse qu'aux femmes,car je ne vois pas quelle en est la raison?! Le sujet du livre concerne aussi les hommes...
Donc,si tu me lis et que tu es un homme ne t'arrête pas à ce détail là car le livre est vraiment super!!! Une pépite!!!
Et en plus,il ne coûte que 7,90 eur!!!
A très bientôt!😊
Mes lectures prévues pour cet été 2024.
Coucou!!!
Comme promis je reviens pour un article ou je vais te présenter les livres que j'ai très envie de lire durant cet été 2024!!! 😎
Sans plus tarder c'est parti!!!
1) Anne de Green Gables de Lucy Maud Montgomery.
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J'ai reçu ce magniiiiifique coffret de mon frangin et je ne te dit pas ma joie quand j'ai ouvert mon cadeau!!!
Je vais commencer le tome 1 cet été,j'ai hâte!!! 😍
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Vendu à 60 millions d’exemplaires à travers le monde, adapté des dizaines de fois , aimé par des générations de lecteurs, Anne de Green Gables de Lucy Maud Montgomery est un hymne à la joie et au pouvoir de l’imagination. Magnifiquement écrit, construit autour d’une héroïne parfaitement imparfaite, féministe involontaire et romantique impénitente, ce roman empreint de poésie et d’humour est bien plus que la vie d’une orpheline qui va bousculer le calme de son nouveau foyer. C’est un autre monde, fait d’une nature enchanteresse et d’idées saugrenues qui se déploie à travers les yeux de l’incroyable Anne. Littérature solaire et intemporelle, ce roman unique est une parenthèse magique, un souffle chargé d’énergie, un élan à vivre pleinement nos amitiés et nos passions.
2) L'art de la simplicité,de Dominique Loreau.
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J'ai lu ce livre il y a de nombreuses années...il y a maintenant 20 ans...et pour moi cela avait été un énorme coup de coeur!!!J'aimerai beaucoup le relire!!!
Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, contrairement à ce que prône notre société de consommation. Découvrez un mode de vie zen, directement issu de l'art de vivre japonais, reposant sur le principe du "moins pour plus", appliqué à tous les domaines. Essayer : épurez votre intérieur, videz vos armoires, abandonnez vos achats compulsifs, apprenez à manger plus frugal, prenez soin de votre corps et donc de votre esprit...L'élégance, le bien-être et le mieux-vivre à l'usage des femmes occidentales, telles sont les promesses de cet ouvrage inspiré des philosophies orientales. L'Art de la simplicité appréhende toutes les approches pour se sentir en harmonie avec soi-même et, par conséquent, avec les autres : vivre zen, voici la clé de l'équilibre et du bonheur.
3) L'Alchimiste, de Paulo Coelho.
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Un classique!!! Santiago, un jeune berger andalou, part à la recherche d'un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu'il rencontre l'Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son coeur, à lire les signes du destin et, par-dessus tout, à aller au bout de ses rêves. Merveilleux conte philosophique destiné à l'enfant qui sommeille en chaque être, ce livre a déjà marqué une génération de lecteurs.
4) Les 5 regrets des personnes en fin de vie,de Bronnie Ware.
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A votre avis, quels pourraient être vos 5 plus grands regrets, à l'automne de votre vie ? Bronnie Ware - infirmière en soins palliatifs - a posé cette délicate question aux patients qu'elle a accompagnés durant leurs dernières semaines, et avec lesquels elle a tissé des liens profonds. Emue par leurs réponses sincères et authentiques, mais aussi bouleversée par la similitude de leurs témoignages, l'auteur a souhaité les partager au travers de cet ouvrage intense qui nous fait tous réfléchir sur le sens à donner à notre vie...
5) Tout le bleu du ciel,de Melissa Da Costa.
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Petitesannonces.fr : Jeune homme de 26 ans, condamné à une espérance de vie de deux ans par un Alzheimer précoce, souhaite prendre le large pour un ultime voyage. Recherche compagnon(ne) pour partager avec moi ce dernier périple.
Émile a décidé de fuir l’hôpital, la compassion de sa famille et de ses amis. À son propre étonnement, il reçoit une réponse à cette annonce. Trois jours plus tard, devant le camping-car acheté secrètement, il retrouve Joanne, une jeune femme coiffée d’un grand chapeau noir qui a pour seul bagage un sac à dos, et qui ne donne aucune explication sur sa présence.
Ainsi commence un voyage stupéfiant de beauté. À chaque détour de ce périple naissent, à travers la rencontre avec les autres et la découverte de soi, la joie, la peur, l’amitié, l’amour qui peu à peu percent la carapace de douleurs d’Émile.
Ici aussi c'est un cadeau d'un de mes frangins (oui je sais j'ai de la chance!!!😍),j'ai hâte de commencer également ma lecture!!!
Voilà pour mes 5 lectures prévues cet été 2024! 🤩
Et toi,qu'as tu prévu de lire cet été? Dis moi tout en commentaires!!!😉
Roman : Le Petit Prince
Bonjour!!!
Aujourd'hui,29 juin,c'est la Journée Mondiale du Petit Prince!!! L'occasion de te parler de ce chef d'oeuvre à lire et relire et rerelire à chaque âge de la vie!!!
Grand classique de la littérature jeunesse écrit par Antoine de Saint-Exupéry,il n'est pourtant pas destiné seulement aux enfants!!! Il est écrit pour chaque enfant qui sommeille en nous!!!Il le dit d'ailleurs dans sa préface,ou il s'excuse auprès des enfants d'avoir écrit ce livre "pour une grande personne"...
Résumé:
Un aviateur,victime d'une panne de moteur,se voit contraint d'atterrir dans le désert du Sahara.Sain et sauf,il commence la réparation de son avion avant de s'endormir à même le sable.Le lendemain,au lever du jour,il est réveillé par "une drôle de petite voix..." Elle disait:"S'il vous plaît...dessine-moi un mouton!"Et encore,"Dessine-moi un mouton...".Alors, l'aviateur, devant l'insistance de ce petit bonhomme,apparu comme par enchantement "au milieu du désert,à mille miles de toute région habitée",sortit "une feuille de papier et un stylographe"pour lui dessiner ce fameux mouton.Après trois croquis qui ne plurent guère au Petit Prince,l'aviateur se décide à lui dessiner une caisse,non sans ajouter:"Le mouton que tu veux est dedans".Satisfait,le Petit Prince remarque que le mouton dort...
Le Petit Prince fait partie de ces bijoux littéraires qui ne connaissent ni frontières,ni langues,ni temps.Dans une langue dépouillée de tout artifice,Antoine de Saint Exupéry aborde l'essence de la vie à travers le regard étonné d'un enfant qui découvre la solitude et l'absurdité de l'existence sur Terre.
Mon avis:
Ce magnifique roman est donc un conte philosophique universel et intemporel qu'il faut que tu relise plusieurs fois dans une vie!!! Et oui!!! C'est un classique à avoir absolument dans ta bibliothèque et qui te fera à chaque fois vivre une lecture différente selon l'âge que tu auras au moment de ta lecture!!!
Par exemple la fin de l'histoire pourra être interprétée de différentes manières...Tu comprendras les choses d'une façon à l'âge de 9 ans et d'une autre façon à 20 ou 40 ans...
Déjà en maternelle ton enfant pourra découvrir "Le Petit Prince"! J'avais offert ce livre à mon fils aîné quand il était tout petit:
Voici quelques illustrations photographiées par mon fils:
Et dernièrement nous avons loué ce livre à la bibliothèque:
Il permet de faire le lien entre l'oeuvre et l'écologie, expliquée pour les enfants.
Quelques citations:
- On ne voit bien qu'avec le coeur.L'essentiel est invisible pour les yeux.
- Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants,mais peu d'entre elles s'en souviennent.
- On ne connaît que les choses qu'on apprivoise.
- On risque de pleurer un peu si on s'est laissé apprivoiser...
- Il est bien plus difficile de se juger soi-même que de juger autrui.
Et ,pour terminer dans la bonne humeur, je te laisse avec une vidéo de Jean Rochefort qui interprète Le Petit Prince 😂:
Livre : Le tour du monde des enfants heureux.
Bonjour!!!
Aujourd'hui,premier juin,c'est la journée mondiale des parents!!! Pour cette occasion j'avais envie de te présenter un très beau livre: LE TOUR DU MONDE DES ENFANTS HEUREUX,de Marion McGuinness.
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